RETROUVEZ LA FORME SANS QUITER VOTRE DOMICILE

Programme de remise en forme en petit groupe, entre copines, à domicile, sur le secteur le Bassin d’Arcachon et le Val de l'Eyre.

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Crédit photo @dunephoto

Vous souhaitez reprendre le sport mais...

Seule, vous manquez de motivation
Vous ne vous sentez pas à l’aise en salle
vous avez peur de ne pas y arriver

VOUS N'ÊTES PAS SEULE !

UNE SOLUTION SIMPLE & MOTIVANTE

Je vous propose un programme de 6 semaines, directement chez vous, en petit groupe.

entre copines
adapté à chacune
dans une ambiance bienveillante

LE
CONCEPT

Vous formez un groupe de 3 ou 4 presonnes
Je me déplace chez vous avec mon matériel
On s’entraîne ensemble pendant 6 semaines

Voir

Ce que ça va vous apporter ?

✔ plus d’énergie
✔ un corps plus tonique
✔ plus de motivation
✔ du plaisir à bouger, du bien être

MON OFFRE

Programme

Énergie & Tonus

✔ 6 semaines

✔ 2 séances / semaine
✔ à domicile
✔ groupe 3-4 personnes

Voir le programme

MOI

Je suis coach sportive et j'ai + 50 ans. J’accompagne les femmes à retrouver force, énergie et bien-être, en particulier face à la perte de masse musculaire liée à l’âge et aux changements hormonaux.

Spécialisée dans le renforcement musculaire adapté, j’aide chacune à se remettre en mouvement en douceur, à son rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.

Voir

PAS DE COMPÉTITON, PAS DE JUGEMENT

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Pour en savoir + contactez moi par téléphone, WhatsApp ou via le formulaire ci-joint

Contact

06 75 61 46 77

go@macoachfit.fr

Val de l'Eyre/Bassin d'Arcachon

TÉMOIGNAGES

Delphine, 56 ans

« UNE COACH BIENVEILLANTE ET MOTIVANTE. UN VRAI RAYON DE SOLEIL QUE JE RECOMMANDE VIVEMENT ! »

Sophie, 51 ans

« C'EST AVEC IMPATIENTE QUE J'ATTEND LA VENUE D'ALICE. SES SÉANCES RÉPONDENT COMPLÈTEMENT A MES ATTENTES »

Julie, 49 ans

« ALICE EST UNE COACH SOLAIRE, MOTIVANTE ET PLEINE D'ENERGIE ! TOUJOURS SOURIANTE ET ENTRAINANTE, ELLE DONNE ENVIE DE SE DÉPASSER »

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✨ Et si c’était le bon moment pour reprendre soin de vous ?

Envie de retrouver la forme, de bouger à votre rythme et surtout sans quitter votre domicile ? 💪
Je vous accompagne avec des séances personnalisées, adaptées à vos objectifs et à votre quotidien.

👯‍♀️ En solo ou entre amies
🏡 À domicile
🌿 Dans la bonne humeur et sans pression

👉 Découvrez tous les détails sur mon site : www.macoachfit.fr

On commence quand ?

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❓Pourquoi il est particulièrement important pour les femmes de se renforcer après 40 ans ?

🌸À partir de 40 ans, et encore davantage avec l’arrivée de la ménopause, le corps change naturellement.

Beaucoup de femmes l’ignorent, mais nous commençons à perdre progressivement de la masse musculaire.
Le métabolisme ralentit, la tonicité diminue et certaines douleurs peuvent apparaître.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir💪 !

Le renforcement musculaire adapté permet de :

✔ préserver sa masse musculaire
✔ soutenir les articulations
✔ garder de l’énergie
✔ améliorer sa posture
✔ se sentir plus forte et plus confiante dans son corps

En tant que coach sportive, et femme de plus de 50 ans, je sais combien il est important d’adapter l’entraînement à cette période de la vie.

C’est pour cela que je propose des séances en petit groupe (4 personnes maximum) ou en coaching individuel, avec un accompagnement progressif et bienveillant.

Parce que reprendre le sport après 40 ans, ce n’est pas une question de performance.
C’est avant tout prendre soin de sa santé et de son bien-être.

📍 Coaching sur le secteur du Val de l'Eyre et du Bassin d'Arcachon.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

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Ne reportez pas à demain. Commencez dès aujourd'hui.

📞 Contactez moi pour fixer un rendez-vous. 06 75 61 46 77

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