Plus qu'un métier, une conviction.
J'ai la conviction qu'il n'est jamais trop tard pour reprendre sa santé en main, retrouver confiance en son corps et se sentir pleinement vivante.
C'est cette conviction qui guide chaque accompagnement que je propose.
MON HISTOIRE
Je suis Alice de la Croix.
Depuis toujours, le mouvement fait partie de ma vie.
Diplômée d'une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j'ai choisi d'accompagner les personnes vers un mieux-être durable grâce à l'activité physique.
J'ai vécu de nombreuses années en Afrique, où j'ai construit une partie de mon parcours personnel et professionnel. Cette expérience m'a appris l'ouverture, l'adaptation et l'importance des relations humaines.
Aujourd'hui, ces valeurs m'accompagnent dans chacune de mes séances.
POURQUOI JE ME SUIS SPECILISÉE AUPRÈS DES FEMMES DE + 40 ANS ?
Au fil des années, une évidence s'est imposée.
Les femmes de plus de 40 ans vivent une période de grands changements.
Leur corps évolue.
Leur énergie change.
Leur rapport au sport aussi.
Pourtant, elles entendent encore trop souvent les mêmes conseils que lorsqu'elles avaient 25 ans.
Je suis convaincue qu'elles méritent un accompagnement différent.
Plus respectueux.
Plus personnalisé.
Plus humain.
C'est pour elles que j'ai créé MaCoachFit.
CE QUI M'ANIME
Je ne cherche pas à transformer votre corps.
Je cherche à vous aider à retrouver :
🌿 de l'énergie
💪 de la force
🤍 de la mobilité
😊 de la confiance
Parce que je crois qu'après 40 ans, prendre soin de soi n'est pas une question d'apparence.
C'est une question de santé, de liberté et de qualité de vie.
MON APPROCHE
Je ne compte pas les calories.
Je ne fais pas de promesses irréalistes.
Je ne crois pas aux méthodes miracles.
Je crois à la régularité.
À l'écoute.
Au mouvement.
Aux petits pas qui changent durablement une vie.
Chaque femme arrive avec son histoire.
Mon rôle est de construire un accompagnement qui lui ressemble.
QUELQUES MOTS SUR MOI
En dehors du coaching…
J'aime la nature, les grands espaces et les voyages.
J'aime découvrir d'autres cultures.
J'accorde beaucoup d'importance aux relations humaines et à l'écoute.
Je suis persuadée que l'on peut continuer à apprendre, évoluer et se réinventer tout au long de sa vie.
C'est aussi ce que j'essaie de transmettre aux femmes que j'accompagne.
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MA PROMESSE
Je serai à vos côtés.
Pour vous encourager.
Pour vous écouter.
Pour adapter chaque séance à votre réalité.
Pour vous aider à retrouver un corps plus fort, plus mobile et plus serein.
Sans pression.
Sans jugement.
Simplement avec bienveillance, compétence et enthousiasme.
Chère Madame,
Si vous êtes arrivée jusqu'ici, c'est peut-être parce que vous ne vous reconnaissez plus tout à fait.
Votre corps a changé.
Votre énergie aussi.
Vous avez peut-être essayé de reprendre le sport, sans savoir par où commencer.
Ou vous avez simplement envie de prendre davantage soin de vous.
J'aimerais vous dire une chose.
Vous n'avez rien à prouver.
Vous n'avez pas besoin d'être plus jeune, plus mince ou plus performante.
Vous avez simplement le droit de vous sentir bien dans votre corps.
Si je fais ce métier aujourd'hui, c'est pour accompagner des femmes comme vous.
Avec écoute.
Avec bienveillance.
Avec sérieux.
Et avec la conviction qu'il n'est jamais trop tard pour retrouver de l'énergie, de la force et du plaisir à bouger.
Au plaisir de vous rencontrer,
Alice de la Croix
Fondatrice de Ma Coach Fit