POURQUOI CHOISIR CE FORMAT ?
Pourquoi choisir ce format ?
Parce que la distance ne doit jamais être un frein.
Grâce à la visioconférence, nous travaillons ensemble comme si j'étais à vos côtés.
A QUI S'ADRESSE CE COACHING ?
Ce format est idéal si…
✔ Vous habitez loin.
✔ Vous vivez à l'étranger.
✔ Vous manquez de temps.
✔ Vous voyagez régulièrement.
✔ Vous souhaitez être accompagnée malgré un emploi du temps chargé.
✔ Vous aimez pratiquer chez vous.
✔ Vous recherchez davantage de souplesse.
Choisissez l'accompagnement qui vous ressemble
Parce que chaque femme a des besoins, des objectifs et un rythme de vie différents, je vous propose trois niveaux d'accompagnement.
Toutes les formules reposent sur la même philosophie : vous accompagner avec bienveillance, expertise et régularité.
É LAN
Reprendre confiance, à votre rythme
1 séance /semaine
Vous souhaitez retrouver une activité physique adaptée à votre corps, sans pression et avec un accompagnement rassurant.
Ce parcours est idéal pour faire le premier pas et installer progressivement une nouvelle routine.
Ce parcours comprend :
✔ Un bilan personnalisé d'environ 1 heure
✔ Une analyse de vos objectifs et de vos habitudes de vie
✔ Un programme MaCoachFit entièrement personnalisé
✔ Une visioconférence de suivi chaque mois
✔ Les ajustements de votre programme selon votre évolution
✔ Un suivi WhatsApp pour répondre à vos questions
✔ Des conseils personnalisés pour rester motivée entre les rendez-vous
Ce parcours est idéal si...
• vous êtes autonome ;
• vous avez déjà un peu l'habitude de pratiquer seule ;
• vous recherchez un cadre professionnel tout en gardant de la liberté.
É PANOUISSEMENT
Le juste équilibre entre autonomie et accompagnement
2 séances/semaine
C'est le parcours que je recommande le plus.
Il vous permet de bénéficier d'un accompagnement régulier tout en développant progressivement votre autonomie.
Ensemble, nous construisons des habitudes durables, adaptées à votre rythme de vie.
Ce parcours comprend :
✔ Un bilan approfondi
✔ Un programme MaCoachFit évolutif
✔ Une séance individuelle en visioconférence chaque semaine
✔ Un suivi WhatsApp tout au long de votre accompagnement
✔ Des ajustements réguliers de votre programme
✔ Des conseils personnalisés selon votre progression
✔ Un bilan d'évolution régulier
Ce parcours est idéal si...
• vous avez besoin d'être motivée régulièrement ;
• vous souhaitez progresser en toute sécurité ;
• vous aimez être guidée pas à pas.
É VOLUTION
L'expérience MaCoachFit la plus complète
3 séances/semaine
Vous recherchez un accompagnement privilégié, avec une présence plus importante à vos côtés.
Chaque semaine, nous travaillons ensemble pour adapter votre programme à votre énergie, vos contraintes et vos progrès.
Vous n'êtes jamais seule.
Je vous accompagne tout au long de votre parcours.
Ce parcours comprend :
✔ Un bilan complet et personnalisé
✔ Un programme entièrement sur mesure
✔ Deux séances individuelles en visioconférence chaque semaine
✔ Un suivi WhatsApp prioritaire
✔ Des ajustements illimités du programme
✔ Des conseils personnalisés
✔ Des vidéos complémentaires si nécessaire
✔ Un accompagnement privilégié entre les séances
✔ Un bilan de progression régulier
Ce parcours est idéal si...
• vous souhaitez être accompagnée de façon très régulière ;
• vous manquez de confiance pour pratiquer seule ;
• vous souhaitez obtenir des résultats tout en restant motivée.
TABLEAU RECAPITULATIF DES ACCOMPAGNEMENTS
A DISTANCE
CE QUE VOUS RETROUVEZ DANS TOUS LES PARCOURS
Peu importe le parcours choisi, vous bénéficiez toujours de :
🤍 Un accompagnement 100 % personnalisé.
🤍 Une coach diplômée STAPS.
🤍 Une méthode adaptée aux femmes de plus de 40 ans.
🤍 Une approche respectueuse des changements hormonaux.
🤍 Des exercices adaptés à votre niveau.
🤍 Un suivi humain et bienveillant.
🤍 Une progression pensée pour durer.
VOUS HESITEZ ?
Il n'est pas toujours facile de savoir quel parcours choisir.
C'est pourquoi je vous propose un premier échange afin de faire le point sur vos besoins, vos objectifs et votre mode de vie.
Ensemble, nous choisirons le parcours le plus adapté à votre situation.